ダイエットも経験を積むと失敗しない
中学生の頃からまるまると太っていた私は、女の子にもてたい一心でダイエットをしていました。
しかし、どんなに筋肉トレーニングを続けてもやせることはなく、どうしてやせないのか悩み続けていました。
実家を離れて一人暮らしをするようになり、食事も自分で作るようになってから自然にやせられているのに気付き、結局食事が多すぎてやせられなかったとわかりました。
ダイエットは単純に脂肪がつきすぎて太っており、脂肪を落とせば成功することもあれば、食事量を制限して内側からやせていくスタイルもあります。
食事量を制限するといっても常に空腹状態を作り、飢餓感を持つまで我慢してはいけません。
ダイエットは日常生活に負担が出過ぎないように行うのが理想です。
私も中学時代の経験を踏まえ、一人暮らしをしている時に相当スムーズにやせることができました。
人間は最初から成功する生き物ではなく、失敗から学び次の成果に生かす生き物です。
経験を積むとそれが実感できます。